Ο Γεροστάθης ζούσε σε μια κωμόπολη της Ηπείρου, κοντά στα Γιάννενα, στα χρόνια τα παλιά, πριν από την Ελληνική Επανάσταση. Κόντευε τα εβδομήντα, όταν τον γνωρίσαμε, μα βαστιόταν ακόμα πολύ καλά. Γερός και ρωμαλέος, είχε πρόσωπο κατακόκκινο, που το φώτιζε ένα χαμόγελο γεμάτο καλοσύνη, τα μάτια του έλαμπαν ζωηρά, και τα μαλλιά που του στόλιζαν το κεφάλι ήταν άσπρα σαν το χιόνι. Και, καθώς ήταν άνθρωπος φρόνιμος και με καλή καρδιά, όλοι τον αγαπούσανε στην Ήπειρο σαν πατέρα. [...]
Περιεχόμενα

ΜΕΡΟΣ ΠΡΩΤΟ
Η ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
1. Το πρώτο θεμέλιο 17
2. Τα κόκκινα μάγουλα 25
3. Η αόρατη τροφή 30
4. Ο υγιεινός στολισμός 38
5. Η μητέρα υγείας και ανδρείας 43
6. Η ζωή κι ο θάνατος 57
7. Το πατρικό επάγγελμα 65
8. Το χαλινάρι της σωτηρίας 78
9. Η αδελφή 90
10. Ο αδελφός της μέθης 97

ΜΕΡΟΣ ΔΕΥΤΕΡΟ
Η ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
1. Η άγκυρα της ευτυχίας 107
2. Τα ευχάριστα δάκρυα 119
3. Όργανο κακού και αίτιο συμφοράς 130
4. Η αρρώστια του μυαλού 154
5. Η ευτυχία του μουγγού 170
6. Η σοφία στην πράξη 193

ΜΕΡΟΣ ΤΡΙΤΟ
Η ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
1. Η πρώτη αγάπη 201
2. Μια ψυχή σε δυο σώματα 212
3. Ο θείος νόμος 221
4. Η πιο ιερή αγάπη 250
5. Η δύση 271